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<<   作成日時 : 2006/07/14 16:44   >>

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どうでも良い話しだけど、話題が無い時は
僕のダイエット話でも書いておきます。

先日、プチ人間ドックに行ってきました。
結果はコレステロール値が高く血糖値も平均より少し高かった・・・ショック。

ちなみに僕は32歳で身長が168cm。世の平均体重は63kgに対して
69kg〜70kgを行ったりきたりしてます。
少し腹も気になるし、そろそろジェットやウェイクの季節で裸になる機会が
多くなるし、頑張ってみるかな。と思いつつジムに行くのはしんどいし
仕事が終わってからジョギングも続きそうにないので
食事を変えて痩せようと思います。

先週の金曜日から毎晩ササミとサラダだけ!
お昼ごはんの炭水化物はご飯3口程度に抑えてます。
朝ごはんは、いつもコーヒー一杯とパンを少々。
で、今日で1週間。
今朝、体重計にのったら67.4kg!
2kg減でしたっ!
と言っても、2kgなら一日で変わりそうなんで、これからも頑張ります!
適当に報告しますんで・・・。
目指すは世の平均かな。とりあえず盆までにはスリムになりたいね。












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